نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: فرمولی برای مراقبت بهتر از پوست شما

  1. #1

    آخرین بازدید
    چهارشنبه ۰۱ دی ۹۵ [ ۱۹:۴۶]
    تاریخ عضویت
    ۸۷-۰۸-۰۶
    نوشته ها
    182
    امتیاز
    10,819
    سطح
    1
    Points: 10,819, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 26.0%
    سپاس ها
    4,478
    سپاس شده 1,488 در 181 پست

    پیش فرض فرمولی برای مراقبت بهتر از پوست شما




    مراقبت از پوست,پیری پوست



    اگر تاکنون به مراقبت از پوستتان توجه نکرده‌اید سریع‌تر اقدام کنید چراکه پیری پوست از حوالی 30-20 سالگی شروع می‌شود، زمانی که شما هنوز هیچ آثاری روی پوست خود نمی‌بینید.


    محصولات پوستی ممکن است اثربخشی چندانی روی این واقعیت نداشته باشند چراکه ژن شما، عادت‌های غذایی و آفتاب، مهم‌ترین عوامل این تغییرها هستند ولی بیشتر منتظر نباشید. باید برنامه ورزشی روزانه داشته باشید و به تغذیه‌تان اهمیت بدهید.

    مرطوب‌کننده‌ها از پوست شما محافظت و آن را شاداب‌تر می‌کند. اگر پوست چربی دارید از یک مرطوب‌کننده فاقد چربی سبک استفاده کنید. در صورتی که پوست خشکی دارید، بیشتر از یکبار در روز از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

    ضدآفتاب قدم بعدی محافظت از پوست طی ساعت‌های روز چه داخل منزل و چه خارج از منزل است چراکه اشعه خورشید از هوای ابری و شیشه هم عبور می‌کند. بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها ضدآفتاب هم دارند. از ضدآفتابی با SPF حداقل 30 استفاده کنید و لب‌هایتان را نیز پوشش دهید.

    برای محافظت از پوست می‌توانید از فرمول زیر شروع کنید:
    • صبح‌ها: مرطوب‌‌کننده، سپس ضدآفتاب.
    • شب‌ها: محصولات ضدچروک و مرطوب‌کننده.

    برای اینکه پوست شفافی داشته باشید اگر پوست شما خشک است، یکبار در هفته پوست را لایه‌برداری کنید و اگر پوست چربی دارید یک یا دو بار در هفته آن را لایه‌برداری کنید و اگر پوست حساسی دارید، با پزشکتان در این مورد صحبت کنید.

    کاربرد روش‌هایی مثل رادیوفرکوئنسی و لیزرهای جوانسازی با تکنیک‌های جدید نیز می‌تواند در بهبود ظاهر پوستتان موثر باشد. در این خصوص می‌توانید از یک متخصص پوست بهره بگیرید.


    منبع: هفته نامه سلامت

  2. 6 کاربر از پست مفید shabnam سپاس کرده اند .

    best (پنجشنبه ۰۷ آذر ۹۲),mandana (پنجشنبه ۰۷ آذر ۹۲),mosafer (جمعه ۰۸ آذر ۹۲),عباس ترابیان (چهارشنبه ۰۶ آذر ۹۲),shark (شنبه ۰۹ آذر ۹۲),swordfish (پنجشنبه ۰۷ آذر ۹۲)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •